Posts

Posts mit dem Label "Entspannung" werden angezeigt.

Teste Dich: Bist Du ein Psychodachs?

Bild
In der Neuen Züricher Zeitung vom  Dezember 2007 erschien ein Artikel: "Wenn Sie dieses Rätsel lösen, ­haben Sie einen Gehirnschaden". Genau das Richtige mal wieder für den Rätseldachs. Der kennt es so rum: Psychoproblem haben - grübeln - Rätsel machen, um sich abzulenken. Aber die NZZ deckt da noch andere Seiten auf. So folgert Reto U. Schneider unter anderem, dass wir Menschen völlig unlogisch sind. das gilt zwar nicht für Dachse, denen hat aber mal wieder keiner nachgeforscht. Die herangezogenen Rätsel sind fieserweise etwas schwieriger, als das vom Dachs gemalte Sudoku da oben.  Kostprobe?  "Auf dem Tisch liegen vier Karten mit einem Buchstaben auf der einen, ­einer Zahl auf der anderen Seite. Zwei davon zeigen die Buchstaben E und T, die anderen zwei die Zahlen 4 und 7. Es gilt die Regel: Wenn auf der einen Seite einer Karte ein Vokal steht, steht auf der anderen eine gerade Zahl. Welche Karten muss man umdrehen, um zu überprüfen, ob die Regel eingehalte

Hey, Dr. Sommer-Dachs... wie gestaltet man seine Freizeit?

Bild
Der Dachs  blättert wichtig in seinem höchstpersönlichen   Buch der guten Tipps .  Tja, es kommt so ein bisschen darauf an, wo man ist. Und ich schätze auch - wer man ist. Die ganz Schlauen kommen nämlich gerne um die Ecke mit: "Freizeit? Hab ich nicht!". Ist falsch, Du gestaltest sie nur nicht, sondern sie gestaltet sich von selbst. Du bist also bereits Sklave Deiner Freizeit geworden, was irgendwie gar nicht so sehr für Dich spricht.  Also, was wir nun wirklich dringend benötigen sind die Tipps vom Dachs. Und der legt uns nah, doch einfach mal zu gucken, was wir tun wollen einerseits und was wir tun sollen andererseits. Anschließend wird es kreativ, denn nun verbinden wir das Angenehme mit dem Nützlichen. Du solltest mal wieder Tante Erna besuchen, hast aber eher Bock auf Kino? Hol sie ab und geh mit ihr ins Kino. Du solltest Joggen, willst aber lieber Fernsehen? Vor der Glotze joggen ist Deine Lösung. Ich bin sicher, Du kommst selbst auf diese anderen Dinge, di

Wie in den 80ern im Hausaufgabenheft.... beklebt

Bild
Eine Reisemappe.... war vorher irgendeine Pappe mit Werbung drauf. Aber total ideal um einige Printunterlagen einzutüten, falls das Handy während der Reise schlappmacht. Und die Karte. Und die Pässe. Bei der Gegenheit kann man sich kreativ austoben und künstlerisch die Erwartungen an den bevorstehenden Urlaub manifestieren.  Wenn man erstmal begonnen hat.... ... macht man irgendwie auch vor der Rückseite nicht wirklich Halt. Natürlich hat man vielleicht auch mehr Erwartungen, als auf eine Vorderseite passen.  Und ein Kalender Der Kalender folgte kurz drauf. Sah auch seltsam aus. Ein Kita-Kalender, mit lachenden Modells, die ein Kind knutschen, das offenbar weder kackt noch kotzt noch schreit noch irgendwelche Probleme zu Hause hat. Und sich den ganzen Tag knuddeln lässt. Dann doch vielleicht eher den Dachs... Klapp auf Auf der ersten Seite beziehungsweise im Einband dieses Kalenders war auch gleich klar, woher der Kostenloswind weht. Eine ganze Reihe Einla

Künstlerische Verarbeitung des Dachses Urlaub im Aquapalace in Tschechien

Bild
Wie war es im Aquapalace? Najaa, ist das größte Schwimmbad Mitteleuropas. Es ist echt groß. Mit Unter-Wasser-Bar und Animation und Rutschen und Schnick-Schnack für Groß und Klein.  Ich werde sicher noch mehr im Reiseblog verraten unter Reisedachs.blogspot.de Hier muss das Bild genügen - wenn Du ranzoomst, dürftest Du alle Aspekte des Tages im Schwimmbad kennenlernen. Ja, wirklich alle. So ein Tag kann verdammt lang sein.  Du fragst Dich, wo Du hier gelandet bist? Zu Recht. Aber es könnte der Beginn einer langen Kunsttherapie mit dem Dachs werden.

Wäre cool, am Pool - Wasser gegen Depression

Bild
Pool (englisch für „Becken“) steht für: Swimmingpool Pool (Band), deutsche Musikgruppe Pool (Informatik), Menge vorinitialisierter Ressourcen Poolbillard, eine Variante des Billards The Pool, ein Rollenspiel Brainwriting Pool, eine Kreativitätstechnik Druckerpool, Verbund von Druckern Genpool, Gesamtheit aller Genome einer Spezies Poolvertrag, schuldrechtliche Vereinbarung zwischen Unternehmen Schifffahrtspool, siehe Konferenz (Schifffahrt)#Pool Stammdatenpool, zentrale Produktdatenbank Pool (Cornwall), Ortschaft in Cornwall Pool (Sanday), neolithische Siedlung auf Sanday Pool (Kongo), Region in der Republik Kongo River Pool (River Gilpin), Nebenfluss des River Gilpin im nordwestlichen England River Pool (River Ravensbourne), Fluss in London Gibt es noch Fragen? Ähm ja, natürlich, Klugscheißerdachs .   Nämlich nach der kunsttherapeutischen Bedeutung dieses Bildes vielleicht? Die Bedeutung des Wassers für unsere Psyche Wasser ist überall! Wasser ist der

Lysergsäurediethylamid und Dachs

Bild
Oft ist die Jagd nach Vergnügen bloß die Flucht vor dem Gewissen  Oder geht es etwas um Bewusstseinserweiterung? Der Dachs meint, das hätte bei ihm biographischen Bezug, deshalb hätte er das gemalt. Und dann hat er sich verkleidet und ist als Experte bei Stefan Raab aufgetreten - schäm Dich, Dachs! Drogen sind übrigens was für intelligente Menschen: Lies über das K und die Codes Zur vollständigen Verwirrung hätte ich da noch was von Grillparzer: Wintergedanken Willst du, Seele, nicht mehr blühen, Da vorbei des Sommers Flucht? Oder wenn der Herbst erschienen, Warum gibst du keine Frucht? War vielleicht zu reich dein Blühen, War zu bunt der Farben Licht? Denn die Blüten geben Früchte, Aber, ach, die Blumen nicht. Franz Grillparzer

Was Du über Blumen wissen solltest und nie zu fragen wagtest...

Bild
Diplomatisch den richtigen Ton treffen  Eine schwierige Lebensphase hat der Dachs - und er malt Blumen?! Ok, die Farben sind etwas invertiert, aber im großen und ganzen scheint das doch recht positiv zu blühen, das Dachsleben. Im Grunde kommt es gar nicht sehr darauf an, was der Inhalt ist, der positive Schein macht's. Und so ist das aus beim Reden. "Nett sein" trifft es nicht ganz, aber ein bisschen. Diplomatisch zu sein, heißt kreative Kompromisse zu finden, Brücken zu bauen zwischen ganz unterschiedlichen Meinungen. Den richtigen Ton zu treffen ist dabei ganz wichtig, damit es erstmal zur Gesprächsbereitschaft kommt. High Five! Materialerfahrung:  Wachsmaler auf Papier. Tee trinken.  Mehr zum Thema Streiten und Reden: https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/roooooooooooooohhhrrrrrr-machtkampfe.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/10/meine-erste-auftragsarbeit-eierkuchen.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/garstige-maika

Pommeskunst .... lecker..... Vegan essen für die Psyche?

Bild
Was treibt der Dachs bei gutem Wetter? Na klar, er sucht erstmal Gesellschaft. Und isst dann vegan. Weil nämlich Veganer die bessere Psyche haben. Das behauptet zumindest das Veganblatt, und wem es gefällt, für den gilt das dann auch! Ich zitiere von: https://www.veganblatt.com/psyche-vegan "Forscher haben in einer Studie herausgefunden, dass sich eine pflanzliche Ernährungsweise durchaus positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt. Sie untersuchten diesen Zusammenhang indem sie Veganer, Vegetarier und Menschen, die beide Ernährungsweisen vereinbaren, untersuchten. Dabei orientierten sie sich an dem „Depression Anciety Stress Scale- 21“. (...) Unter den untersuchten Gruppen wiesen Veganer die niedrigsten Stresswerte auf. Hinzu kommt auch, dass sie die niedrigsten Werte bei Zuständen von Ängstlichkeit aufzeigten. (...) Auch allgemein bekannt ist mittlerweile, dass im Gewebe von Menschen und Tieren Hormone und Adrenalin gespeichert werden. Tiere, die im Schlachthaus l

Immer mit der Ruhe und eins nach dem Anderen....

Bild
Materialerfahrung:  Bleistift und Buntstifte auf Papier. Ruhe. Zeit. Bild und inneres Erleben mit altgriechischen Dachsen:  "Muße ist der schönste Besitz von allen", sagt Sokrates. "Die Natur hat das Gesäß für die Ruhe geschaffen, da die Tiere ja stehen können, ohne müde zu werden, der Mensch jedoch seiner Sitzfläche bedarf", sagt Aristoteles. "Dann mach aber jetzt auch echt ruhig", sagt der Dachs. Anleitung zur Hektik am Morgen Blogs, in denen es um die Entdeckung der Langsamkeit und Entspannung und "das Tempo rausnehmen" geht, gibt es genug. Nervig. Bis man das wieder alles gelesen hat. Lies lieber die drei Hektiktipps für den Morgen vom raschen Dachs:  TIPP 1:  Lass Dich erst 5 Minuten, bevor Du los musst wecken, aber bitte von einem schrillen Weckton. TIPP 2: Engagiere Dir einen personal Dachscoach. Dieser hat die Aufgabe morgens mit schriller Stimme unerledigte Aufgaben anzumahnen und dabei alle 30 Sekunden zu betonen, w

Kuchen à la Mondrian

Bild
Es ist sehr bunt, kann man das Essen? Das ist nicht die Frage. Man muss es essen, weil der Sohn es gebacken hat. Und außerdem ist Kuchen immer Kunst . Also hopp, Kaffee dazu und rinn' in den Kopp.  Who the F*** is Mondrian? Wenn Du Dich so schlecht auskennst, solltest Du dringend beginnen zu spielen:  https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/10/fuer-beschlagene-spielern-dachses.html Geradlinigkeit war für den Holländer Piet Mondrian geistige Haltung und ästhetisches Programm. Als Mitglied der Künstlergruppe "De Stijl" gehörte er zu den bahnbrechenden Verkündern einer neuen Kunstauffassung: "Die Domäne der Wahrheit ist die reine Abstraktion".  Mondrian lebte ohne jeden Komfort, aber er gestaltet sein Studio nach allen Regeln seiner Kunst: weiß mit farbigen Rechtecken - ein Raumsystem von plastischen Beziehungen, das die "Einheit von Kunst und Leben" symbolisiert."Piet lebt in einem Mondrian-Bild", findet der jüngere De-Stijl-

Baum der Erkenntnis - über Sinnkrisen und Midlife-Burnout

Bild
Materialerfahrungen Ölkreide und Wachskreide auf Papier Bild und Inneres Erleben - Sinnfragen Da ist ein Baum, mit Struktur, ohne Anfang, ohne Ende. Man lernt nie aus. You live and learn. Das mit dem Baum der Erkenntnis überlege ich mir nochmal, da wächst Kram dran, den man nicht essen darf. Warum eigentlich? Baum der Erkenntnis?! Wow! Da gibt es diese Seite: https://www.gotquestions.org: Frage: "Warum hat Gott den Baum der Erkenntnis des Guten und Bösen in den Garten Eden gestellt?" Antwort: Gott hat den Baum der Erkenntnis von Gut und Böse in den Garten Eden gestellt, um Adam und Eva eine Wahl zu geben, ob sie Ihm gehorchen wollten oder nicht. Adam und Eva war es freigestellt, alles zu machen, was sie wollten, außer vom Baum der Erkenntnis von Gut und Böse zu essen. 1. Mose 2,16-17: „Und Gott der HERR gebot dem Menschen und sprach: Du sollst essen von allen Bäumen des Gartens; aber von dem Baum der Erkenntnis des Guten und des Bösen sollst du nicht ess