Kunst mit dem Dachs - dein verrückter Kunsttherapie-Blog

In den 1880er Jahren hat John Stith Pemberton, ein direkter Vorfahr vom Dachs, die Coca Cola entwickelt: ein medizinisches Getränk gegen Müdigkeit,  Depression und Kopfweh aus  Kolanüssen und Blättern der Kokapflanze.  Aus spaßbremsigen Gründen wurde mittlerweile die Rezeptur ein wenig geändert.... Mit Zucker und Süßstoff versetzte Getränke richten leider erhebliche Gesundheitsschäden an, und d ie Studie des„National Institutes of Health“ stellte sogar einen Zusammenhang mit Cola-Konsum und Depressionen fest.  Was lernen wir daraus? Wir müssen uns entscheiden. Kokainabhängig und agil oder fett und depressiv? Oder einfach gar keine Cola? Das könnte einfach sein... Du fragst Dich, wo Du hier gelandet bist? Zu Recht. Aber es könnte der Beginn einer langen Kunsttherapie mit dem Dachs werden.

 Risiken des Reisens bei Depression „Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nicht angeschaut haben.“ Alexander von Humboldt Bildung ist also definitiv der positive Aspekt. Aber ist es therapeutisch sinnvoll, einfach hinfortzureisen, wenn man z.B. depressiv ist? Oder ist das dann eher so eine Art Flucht? "Wellness-Hotels haben das Business mit dem Burnout entdeckt. Unter dem Label lässt sich fast alles verkaufen, von Ayurveda über die F.X.Mayr-Kur bis zum Yogakurs." schrieb bereits der Spiegel vom 22.07.2010 (Quelle:  http://www.spiegel.de/reise/deutschland/zweifelhafte-wellness-pakete-eins-zwei-drei-der-burnout-ist-vorbei-a-707713.html). " Dass ein bisschen Wellness gegen echten Burnout nicht wirklich helfen kann, liegt schon an der psychischen Dimension des Problems. Man wolle perfekt sein, könne nicht nein sagen, übernehme immer mehr Aufgaben - und "irgendwann sitzt man in einer Zwickmühle"

Manchmal will man einfach nur noch weg. Manche fahren nach Naumburg an der Saale, andere landen auf Irrwegen in Naumburg in Hessen. Aber sicher ist: Raus und für sich selbst sein kann heilsam sein. Gerade, wer immer action macht muss seine Geschichte auch verdauen. Und mal was ganz anderes sehen.... Zuweilen stößt man auf seltsame Traditionen, für die der Dachs allerdings viel Verständnis hat. Kein Wunder, für Blödsinn aller Art hätte der sich schon lange eine Narrenkappe verdient. In Naumburg übernehmen das wohl andere. Und dann gibt es auch noch gleich ein entsprechendes Denkmal, damit die alternde Bevölkerung nicht vergisst, lustig zu sein. Sorry, diesem Dachs- äh- Karnevalsgedöhns kann ich irgendwie nix abgewinnen. Ich wollte lieber übers Wandern sprechen. Das ist nämlich des Müllers Lust, und deshalb kann man in Naumburg eine Mühlenwanderung machen. Keine Ahnung ob man Mühlen oder Bilder ansieht, wir haben das nicht verstanden, und es fand auch - wegen Winter -

Dachs nach acht Gläsern Ouzo Gehört das so? Müssen Künstler trinken?  Nein, sagt Barbara Willimann von der Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme. Sie hat ein Interview gegeben: Wer sind die (gefährdeten) Berufsgruppen? Besonders gefährdet sind beispielsweise Freiberufler und Selbständige. Dazu gehören etwa Medienschaffende und auch Künstler wie Schriftsteller, Musiker und Schauspieler. Personen, die selbständig sind, haben oft keine geregelten Arbeitszeiten, kein geselliges Arbeitsumfeld, und damit fehlt ihnen die soziale Kontrolle. Diese kann aber sehr wichtig sein. Können Sie ein Beispiel nennen? Wenn jemand häufig Alkohol konsumiert, merken dies oft die Arbeitskollegen. Trinkt zum Beispiel der Kollege schon am Morgen oder in der Mittagspause ein Glas Bier, bleibt das selten unbemerkt. Freiberufler sind unter Umständen allein zu Hause, und niemand erkennt den risikoreichen Alkoholkonsum. Ist auch berufliche Unsicherheit ein Grund für Selbständige, zu

Das war das Kunstsabbatical mit dem Psychodachs Ein Jahr ist zu Ende. Wisst ihr noch, der erste Post? Klar, der Blog wird weitergehen, aber sicher nicht mit ein bis zwei Posts pro Tag. Das schafft der alte Psychodachs nicht. Das Ganze Jahr war ja auch was los, das müssen wir doch erstmal verdauen aber auch.... Wie genau soll es weitergehen, oh Meisterdachs? Melden werden wir uns trotzdem, mit dem ein oder anderen Beitrag, alle paar Tage mal. Und ich zitiere aus der Sesamstraße: "Wozu habt ihr Kopf und Hände, denkt euch selber mal was aus! Dub dididi dub didi dub Ding didi doing di di doing" Außerdem verwette ich meinen dicken Dachs drauf, dass ihr noch gar nicht jeden einzelnen Post im Detail betrachtet habt. Kann man nachholen! Klick Dich doch einfach mal durch den ganzen Blog ...

Materialerfahrung:  Collage auf Papier A3 auf Karton >A2 Bild  und inneres Erleben:  Der Dachs singt irische Segenswünsche: "Führe die Straße, die du gehst, immer nur zu deinem Ziel bergab. Hab', wenn es kühl wird, warme Gedanken und den vollen Mond in dunkler Nacht."

Und zu was ist das jetzt gut? Schöne Erinnerungen an Menschen, die hier was reingesteckt haben. Vor einem Jahr. Briefumschlag und Buntstifte und Tesa. Und was ist mit Ausmisten? Dazu hilft auch dieser Blog. Ein bisschen jedenfalls. Wer mehr wissen will zum Ausmisten....

Materialerfahrung:  Buntstifte auf Papier A3 Bild  und inneres Erleben - Traumata Na endlich geht es mal wieder um ein schönes Kindheitstrauma! (Zu den Folgen von Kindheitstraumata klick hier ). Diesmal: Das Kinderzimmer im Keller Ich weiß nicht, wie meine Eltern auf diese wahnsinnig irre Idee gekommen sind, mein Kinderzimmer in den Keller zu machen. Aber jedenfalls war das das Ergebnis einer größeren Umräumaktion. Und nun ratet mal, wer sich da besonders wohl gefühlt hat!!!! Tadaaaa In Stichproben von psychiatrischen und psychosomatischen Patienten liegen die Häufigkeiten von Kindheitstraumata deutlich höher. In einer retrospektiven Untersuchung von 407 erwachsenen psychosomatischen Patienten waren die drei am häufigsten genannten Kindheits-Belastungsfaktoren: emotional s chlechte Beziehung zu den Eltern (67 %); chronische familiäre Disharmonie /mit Gewalt (59 %); berufliche Anspannung beider Eltern von klein auf (43 %). ( U. T. Egle, J. Hardt, R. Nickel

Materialerfahrung:  Mischtechnik (Mischtechnik geht immer....) Collage mit Gouache auf Papier A3. Viel rot. Bild  und inneres Erleben - Depression statt Wut  Gebildete Dachse sind sozial und kennen keine Wut . Wenn man gelernt hat, dass man als gebildeter, sozialer Dachs keine Wut haben darf, wird man sie gar nicht erst wahrnehmen. Emotionen nicht wahrzunehmen , bedeutet, dass man in dem schädigenden Denken oder Verhalten verharrt. Betroffene Dachse sind physisch gesund, tragen in sich aber ein großes Maß an aufgestauter, negativer Emotion, die sie von innen her geradezu auffrisst: Dies kann in eine Depression, in psychosomatische Störungen wie Verdauungsprobleme,  in Gekränktheit, Zynismus, in krankhafte Verbitterung münden. Besonders dramatisch im Sinne des Dachs-Theaters wird es aber auch, wenn sich über lange Zeit unterdrückte Wut auf gewaltvolle Weise den Weg bahnt in eine extrem heftige, eruptive Form der Wutäußerung . Überproportional häufig passiert dies in en

Materialerfahrungen:  Ölkreide auf Papier. Bild und Inneres Erleben:  Rettung durch den Leuchtturm, gut, oder? Der Dachs gibt zu Bedenken, dass es sich da mindestens um Hulk handelt, wenn nicht gar das Monster von Lochness. Aber auch das kann ja mal Hilfe brauchen. Da ist es dann ziemlich gut, wenn es Leuchttürme gibt. Da gibt es auch ein Sprichwort: Die Erfahrung sollte ein Leuchtturm sein, der uns den Weg weist, kein Liegeplatz, an dem man festmacht. Und wie ich auf das Baywatchbaby komme, das wissen nur der Dachs und die Grit. Finding Pamela - ich muss es immer wieder gucken, come on, why don't you smile Pussycat?

Materialerfahrungen:  Kohle - das sind wie gesagt solche Stangen, die gibts in verschiedenen Dicken/Stärken. Wenn man sie wie einen Bleistift in die Hand nimmt, brechen sie durch. Bild und inneres Erleben:  In der Körperhaltung drückt sich der emotionale Zustand des Menschen aus. Am langsamen, schlurfenden Gang und leicht nach vorn geneigten Rumpf ist niedergeschlagene Stimmung schon von Weitem erkennbar. Umgekehrt wirkt Sport gegen Depressionen oft so gut wie Antidepressiva. Was aber ist für diese Wirkung ausschlaggebend? Die körperliche Aktivität, der Stolz auf das Geleistete oder vielleicht die straffere Körperhaltung? (....) Nach einem Netzwerkmodell manifestiert sich depressives Denken in verschiedenen Systemen des Gehirns – dem sprachlichen Informationszentrum, dem Speicher für Bildeindrücke und den Verbindungen zwischen Körperzuständen und Emotionen. (...) Vermehrt untersuchen Kognitionswissenschaftler die Interaktion des Körpers mit der Psyche. "Ohne Körper kein

Materialerfahrung Buntstifte auf Papier, in Eile, in komischer Stimmung, nach Gesprächen mit Dr. Dachs und seiner Kollegin. Bild und inneres Erleben - endlich mal vorwerfen! Jochen war der Kommissar Palu, und er ist tot. Das ist gestern passiert, war absehbar, aber es tut mir leid. Dennoch Jochen, auch von dir hätten wir uns im Privaten mehr Kommissar erhofft. Naja, soweit die Erinnerungen an Früher. Ich glaube, man muss nicht so viel dazu sagen. Das Wichtige ist, dass jeder weiß worum es geht, aber keiner sagt es und alle gucken weg.  Deshalb die Pauschalanklage: Ihr habt mich vergessen. Und zwar komplett vergessen.  Eigentlich erstmal ein Therapiefortschritt.  Wie alles begann Geschichte der Kunsttherapie Schlafen lernen mit Kunsttherapie Deutung abstrakter Werke mit Dr. Smolka Fortschritte Nebenwirkungen der Kunsttherapie Kunsttherapie Schritt für Schritt Daraus resultieren fiese Muster und doofe Verstrickungen! Geht es auch noch anderen so? Hier hab

Materialerfahrung:  Acryl auf festem Papier. Eher dickem Papier? Die Dicke eines Papiers wird wohl in µm bzw. tausendstel Millimetern gemessen. 80g/m² Kopierpapiere haben eine Dicke von ca. 100 µm. Im Alltag werden Papiere jedoch anhand ihres Flächengewichtes ausgewählt.Das Flächengewicht oder auch Grammatur des Papiers genannt, gibt an, wie viel Gramm ein Quadratmeter Papier wiegt. Das DIN A0 Format hat eine Größe von 841mm x 1189 mm, was einem Quadratmeter bzw. dem Gewicht von 16 DIN A4 Blättern entspricht. Das kann noch nicht alles sein, um das Papier zu beschreiben... ich bleibe dran. Bild und inneres Erleben:  Und in der Tat ist das innere Erleben wohl viel interessanter.... Im Vordergrund bestimmen einige Linien und Balken das Bild. Der Dachs meint, Bäume, Menschen und Flammen aus der Zentralperspektive zu erkennen. Ist es ein Kampf gegen das Feuer oder wird den Flammen noch Luft zugefächert?!

Kontraste Aggression und Depression:  Wir sehen zwei Köpfe. Und Kontraste. Farbe - Nichtfarbe, kalt vs. warm, knapp vorbei am Komplementärkontrast. Und wir sehen eine Explosion und eine Implosion. Oder sind es Aggression und Depression?  Wut  und Trauer?  Aggressiv-dissoziales Verhalten und Depression treten oft gemeinsam auf. Die Komorbidität dieser Störungsbilder erklärt man durch den gemeinsamen Risikofaktor: Psychisch kranke Eltern.  Und während der oder die eine glaubt, am Elend der Welt schuld zu sein, beißt die oder der Andere um sich, weil alle Welt aus Arschgeigen besteht.... Das dahinterliegende Gefühl könnte aber das Gleiche sein. Geht aber eigentlich auch beides zugleich? Dazu gab's mal was in der ZEIT. Haben  der Dachs  und ich im Abo.  Kann Depression aggressiv machen? Wissenschaftler finden neue Indizien dafür, dass die psychische Krankheit in manchen Fällen mit Gewaltbereitschaft zusammenhängt. Während Frauen oft über  Antriebslosigkeit und Müdigkeit  kl

Heute lassen wir mal die anderen reden, stimmt's Dachs ?  Genau.  Diesen Kongress gibt es wirklich, ob es sich allerdings um Originalfotos handelt, vermag nur der Dachs zu sagen. 

Tag & Nacht  Ich hatte schon ewig keine Wasserfarben mehr in der Hand. Die aus diesem Pelikan-Kasten. Wobei es nicht mal der ist, sondern der von Aldi. Macht aber nix. Pinsel war mit dabei. Nur das Papier war bisschen dünn, das wellt sich dann so. Bei nassen Farben ist das dicke Papier gold wert! Nun gut, ich hab es danach auf Pappe geklebt. Waren eh zwei Bilder. Inneres Erleben: Depressionen lassen Dachse schlecht schlafen.... Was passiert, wenn man einen Menschen mit Depression mit geschlossenen Augen in einen ruhigen Raum setzt, wo es nichts gibt, womit er sich beschäftigen könnte? Wird er müde, schläft er ein, oder sitzt er die Zeit unbeeindruckt ab? Die Antwort verblüfft: "Gesunde Probanden nicken in der Situation mitunter ein. Ein Mensch mit  Depression  wird in dieser Situation aber nicht einmal dösig", sagt der Psychiater Ulrich Hegerl, Leiter der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Leipzig und Vorsitzender der Sti